목차 단순한 인테리어 소품으로만 여겨졌던 무드등이 수면의 질과 심리적 안정에 미치는 영향이 과학적으로 입증되면서 주목받고 있습니다. 수면 전문가들의 연구에 따르면, 적절한 무드등 활용시 수면의 질이 최대 43% 개선되는 것으로 나타났습니다. 수면 장애 클리닉에서도 무드등 활용을 적극 권장하고 있습니다. 이제 전문가들의 조언을 바탕으로 무드등의 실용적 가치를 극대화하는 방법을 상세히 알아보겠습니다.무드등의 과학적 효과 분석무드등이 인체에 미치는 영향은 과학적으로 입증되었습니다. 특히 수면 호르몬인 멜라토닌 분비에 직접적인 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다. 하버드 의대 연구진의 조사에 따르면, 취침 전 적절한 조도의 무드등 사용은 자연스러운 수면 유도에 도움을 줍니다. 이러한 연구 결과들은 무드등의 실용..